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スタッフコラム
にんにくのすすめ☆神戸婚活するなら AQUA BRIDAL SALON
2019/05/20
神戸の皆さま、こんにちは！
神戸の結婚相談所で婚活するなら
aquabridalsalonでございます。
今回はにんにくのすすめについてのお話。
新年度が始まり、1ヶ月以上経ちましたね。
この時期は「5月病」という言葉があるように
体調を崩しやすくなる時です。
そうならないために、十分な休養と
バランスのとれた食事が大切！
そこで今回は旬の野菜でもあり
疲労回復が期待出来るにんにくをご紹介します。
5月〜8月が旬のにんにくには、タンパク質
糖質、ビタミンB1、ビタミンB2
ビタミンCにナイアシン、カルシウムに鉄分など
様々な栄養が豊富に含まれております。
臭いの素と言われているアリシリンという成分は
ビタミンB1と結合し疲労回復や、脳の活性化が期待出来ます。
また、アリシリンを加熱する事で出来る
スコルジニンという成分には、疲労回復や
心臓の働きの活性化作用が期待出来ます。
他にも免疫力を高めたり、血行促進により
冷え性や血栓予防にも効果があるとされています。
まさににんにくパワー恐るべしの栄養です！
是非大切な人と、にんにくパワーで
この体調の崩しやすい時期を乗り越えていきましょう☆彡
婚活にお悩みの方！
婚活を頑張っているけれど
婚活が上手く進んでいないという方！
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